[tr]
[td dir=rtl class=nav]صحتك في أكلتك
[/td][/tr]
[tr]
[td dir=rtl]* الدكتور السيد محمد علي ساطور الخصائي العلاج الطبيعي والتأهيل بمستشفي قصر العيني التعليمي الجديد "الفرنساوي" يصف لك روشتة طبيعية للحفاظ علي صحتك وجهازك المناعي باعتبار ان "صحتك في اكلتك" ويقول:-
هذه بعض المأكولات المفيدة لصحة الإنسان ولجهازه المناعي:
** العنب الأحمر: له خاصية مقاومة البكتيريا والفيروسات ومضاد للأكسدة.
** التوت: مضاد للفيروسات وغني بفيتامين سي ومضاد قوي للاكسدة ومانع لتحور الخلايا فهو مانع للاصابة بالسرطان وغني بالألياف وكذلك أيضا التوت البري.
** الفراولة: مضادة للفيروسات وللسرطان أيضا والمداومة عليها بصفة مستمرة تخفض احتمال الإصابة بالسرطان.
** التفاح: مضاد للبكتيريا والالتهابات ومسكن للالم ومضاد للاكسدة وغني بالالياف الصلبة وغير الصلبة وقشرته تحتوي علي مركب كريستين المفيد كما أنه خافض للكوليسترول في الدم.
** الأناناس: مقاوم للبكتيريا ومضاد للفيروسات والالتهابات ومساعد علي الهضم.
** البرقوق: مقاوم للبكتيريا والفيروسات وملين.
** البصل: له خاصية مقاوم للبكتيريا والالتهابات ومضاد قوي للفيروسات ومانع للسرطان ومفيد في حالات الحساسية والربو والبرد ويمكن تمريرة علي لدغة الحشرات لتخفيف الشعور بالحكة.
** الثوم مضاد حيوي طبيعي ومضاد للفطريات والأكسدة والفيروسات ومقاوم للالتهابات ومقوي جهاز المناعة وخافض للكوليسترول والضغط والسكر ومفيد للربو والبرد والسعال وقد يمنع الاصابة بالاورام ويقلل من فرص انتشارها.
** فول الصويا: مضاد للاكسدة والفيروسات ويحتوي علي هرمون الأليستروجين الطبيعي ويفيد في خفض الكوليسترول في الدم.
** الزبادي: مقاوم للبكتيريا ومضاد للاكسدة ومقوي للمناعة.
** المشروم "عيش الغراب": مقوي المناعة ويمنع أنتشار السرطان وللاستفادة منه يفضل تناوله مطهواً وليس نيئاً.
العسل الأبيض: مضاد حيوي طبيعي ومساعد في التئام الجروح ومعالج لبكتيريا الأمعاء الضارة ومهدي ويفضل تناوله بكثرة في المأكولات والتحلية بدلا من السكر الذي يقلل المناعة.
** الذرة: مضاد للاكسدة والفيروسات.
** القرنبيط: مضاد للفيروسات والأكسدة وخافض للكوليسترول ويحتوي علي هرمون الأيستروجين ويفضل تناوله للسيدات.
** الجزر: مضاد للاكسدة والفيروسات ومقوي لجهاز المناعة والنظر.
** الكرنب والخس: مقاوم للبكتيريا ومضاد للاكسدة.
** البروكلي: مضاد للأكسدة خافض للكوليسترول ومضاد للفيروسات.
** الشعير: دواء للقلب وخافض للكوليسترول بالدم ومضاد للفيروسات ويحتوي علي مضادات فعالة للاكسدة ومفيد لطرد الأملاح الزائدة من الجسم.
** الموالح "البرتقال والليمون واليوسفي". تحتوي علي فيتامين سي تقوي المناعة
** مشروب الزنجبيل: المنقوع علي البارد مقوي للمناعة ومضاد للاكسدة ومقو عام ينصح بالمداومة علي تناول هذه الأطعمة لحماية الجسم ومقاومة الأمراض المعدية وتحمي الجسم من السرطانات ومقوية للصحة العامة. [/td][/tr][/table]
موضوع: صحتك فى أكلتك 
الثلاثاء مارس 23, 2010 12:56 am
