44سبب للإقلاع عن تناول السكر الأبيض

44سبب للإقلاع عن تناول السكر الأبيض


المقالة :

تقول الدكتورة نانسى أن هنالك 44 سبب يدعو لضرورة الإقلاع عن تناول السكر الأبيض أو السُم الأبيض كما أُطلق عليه.



1- يُثبط السكر من عمل جهاز المناعة ويعوق الجسم فى الدفاع لمحاربة الأمراض التى يتعرض لها.



2- يؤثر السكر على المعادن في الجسم فيُسبب نقص الكروم والنحاس ويؤثر على إمتصاص الكالسيوم والماغنيسيوم.



3- يُؤثر على الأطفال ويتسبب فى رفع سريع لمعدل الأدرينالين لديهم ويزيد من نشاطهم وقلقهم وعدم قدرتهم على التركيز.

غذاء لتهدئة الحركة الزائدة عند الأطفال



4- يؤدى إلى إرتفاع سريع للكوليسترول بشكل عام وإلى أرتفاع الدهون الثلاثية

والكوليسترول الضار وإنخفاض الكوليسترول النافع للجسم.

غذاء لمكافحة الكوليسترول



5- يتسبب فى فقدان الأنسجة لمرونتها ويؤثر على عملها عن طريق تغيير بنية الكولاجين.



6- يُغذى السكر الخلايا السرطانية ..

وقد ثبت إرتباطه بالإصابة بسرطان الثدى والمبيض وسرطان البروستات والبنكرياس والرئتين والمثانة والمعدة.





7- يتسبب فى ضعف البصر وإعتام عدسة العين.

تمارين لإراحة العين



8- يُسبب العديد من المشاكل للجهاز الهضمى

أهمها زيادة حمضية الوسط المعدى وسوء الهضم والإمتصاص وسوء هضم البروتينات.

الصحة .. ما بين الدم الحمضى والقلوى



9- يُسبب ظهور الأعراض المُبكرة للشيخوخة.



10- يُمكن أن يؤدى إلى الإدمان على الكحول والإكثار من التدخين.



11- يُسبب حِمضية الفم مما يؤدى إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة.



12- يُسبب البدانة ومرض إرتفاع السكر فى الدم ، كما أن سُرعة إمتصاصه تؤدى إلى زيادة الشراهة وكثرة الأكل.



13- يؤدى إلى ظهور الأمراض المرتبطة بالمناعة مثل إلتهاب المفاصل وحساسية الصدر.



14- يُسبب فقدان القدرة على التحكم بعدوى الفطريات مثل إلتهابات الأعضاء التناسلية وغيرها.



15- يسبب تكوّن حصوات المرارة وإلتهابها.



16- يُسبب إلتهاب الزائدة الدودية.



17- يُسبب البواسير.



18- يُسبب الدوالى.



19- يمكن أن يُزيد من الإستجابة للجلوكوز والأنسولين لدى السيدات اللاتى يستخدمن حبوب منع الحمل.



20- يؤدى إلى حدوث هشاشة العظام. هشاشة العظام



21- يُقلل من معدلات فيتامين هـ فى الجسم.



22- يتسبب فى إرتفاع ضغط الدم.



23- يسبب حدوث الدوار والخمول لدى الأطفال.



24- زيادة إستهلاكه تتسبب فى قيام جزيئياته بمهاجمة البروتينات فى الجسم.



25- يُسبب حدوث حساسية من أطعمة معينة والإكزيما لدى الأطفال.



26- يسبب حدوث تسمم الحمل.



27- يساهم فى حدوث أمراض القلب خاصة تضخم عضلة القلب وتمدد الشرايين.



28- يؤثر على بنية الخريطة الوراثية DNA.



29- يؤدى إلى تغيير بنية البروتينات ويسبب حدوث تغيير دائم فى كيفية عمل البروتينات فى الجسم.



30- يؤثر على قدرة الأنزيمات على العمل داخل الجسم.



31- تؤدى زيادة إستهلاكه على المدى الطويل إلى ظهور أمراض باركنسون والزهايمر.



32- يتسبب في حدوث تشمع الكبد وتضخمه عن طريق إنقسام خلايا الكبد.

الفيروسات تلتهم أكباد المصريين



33- يُسبب تضخم الكلى ويتسبب فى حدوث حصوات الكلى.



34- يؤدى إلى فشل البنكرياس.



35- يؤدى إلى إحتباس السوائل فى الجسم.



36- هو العدو الأول لحركة الأمعاء.



37- يؤدى إلى الصداع خاصة فى مُقدمة الرأس والصداع النصفى.

غذاء للقضاء على الصداع وألام الرأس



38- يؤثر على القدرة على التعلم وإكتساب المعلومات والتركيز

ويُسبب ظهور صعوبات التعلم لدى الأطفال لأنه يقلل من تدفق الأكسجين إلى المخ.



39- يؤثر على صفاء الذهن ويؤدى إلى القلق والتوتر.



40- يؤثر على التوازن الهرمونى مثل زيادة الأستروجين لدى الرجال وتثبيط عمل هرمون النمو.



41- يؤدى إلى زيادة الأكسدة فى الجسم.



42- يُسبب الإصابة بإدمان السكريات.



43- يُسبب زيادة حِدة نوبات الصرع وتكرارها.



44- يُساهم فى جفاف الجسم وموت خلاياه.