ayda
دعاء : سبحان الله العظيم عدد ما كان وعددماسيكون وعدد الحركات والسكون
المهنة : 
نقاط : 7991
تاريخ التسجيل : 26/03/2009
 |  موضوع: تابع :أماكن تضر بصحتك 000(فتجنبها )00000  الإثنين يوليو 06, 2009 1:23 pm | |
| تابع : أماكن تضر بصحتك 00(فتجنبها )000000
المكان الأسوأ لممارسة التمارين: أمام المرآة
الدراسة التي أجريت في جامعة ماكماسترز أثبتت أن الذين يكونون في الخلف بعيدين عن الرؤية يكون
لديهم دافع أكبر للتمرين ،
فقد أكدت الدراسة أن النظر إلى القصور والنواقص في الجسم أمام المرآة لا يعطي دافعاً للتمرين، بل
على العكس يبث الضيق والتوتر.
المكان الأسوأ لوضع التلفاز: أمام طاولة الطعام
التلفزيون هو العدو اللدود لقوامكم الرشيق ، فهو يبعد تركيزكم عن الطعام، فلا تركزوا على كمية الأكل
التي تتناولونها ، فمثلاً الدراسة التي أجريت في عام 2006، أثبتت أن المتطوعين في الدراسة كانوا
يأكلون بسرعة أكبر بكثير عند مشاهدة التلفاز منه عند الاستماع إلى الموسيقى، في المعدل استهلكوا
أكثر بـ71% من الطعام.
من قرآتــــــــــي ..
التوقيع لاتنسى ذكر الله كلمتان حبيبتان الى الرحمن خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان " سبحان الله وبحمده – سبحان الله العظيم" |  | |
| |
|
atef
المهنة : 
نقاط : 2873
تاريخ التسجيل : 26/07/2009
| | موضوع: رد: تابع :أماكن تضر بصحتك 000(فتجنبها )00000 السبت سبتمبر 12, 2009 7:33 am | |
| | |
|
